Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que el hielo esté triturado.
Ingredientes
- 2 tazas de leche con chocolate baja en grasa.
- 1 banana.
- Hielo.
- 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla.
- 10 nueces.
Preparación
- Poner todos los ingredientes en la licuadora y mezclar hasta que el hielo esté triturado.
Nutrición
- 260 calorías
- 8 g de grasa
- 2 g de grasa saturada
- 9 g de proteína
- 298 mg de calcio
* Eliminar las nueces de la receta si le preocupan las calorías.
