Receta cortesía de MidwestDairy.com
Rinde 2 porciones
Combina la leche con chocolate, las “berries” congeladas, y el yogur en una licuadora. Mezcla hasta que todo esté cremoso. Sirve inmediatamente.
Ingredientes
- 1¼ tazas de leche con chocolate descremada.
- 1 taza de “berries” mezcladas congeladas sin azúcar (grosellas, moras y frambuesas).
- 1 envase (5.3 onzas) de yogur griego de “berries” mezcladas, descremado.
Preparación
- Combina la leche con chocolate, las “berries” congeladas, y el yogur en una licuadora.
- Mezcla hasta que todo esté cremoso.
- Sirve inmediatamente.
Nutrición
158 calorías; 1g total de grasa; 5mg colesterol; 69mg sodio; 32g carbohidratos; 4g fibra dietética; 6g proteína; calcio 19% de los valores diarios recomendados.
