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Batido de arándanos y frambuesas para el lunch

Te damos una receta fácil y rápida para hacer un refrescante batido de frutas e incluir en el almuerzo de tus niños en la escuela. Esta deliciosa bebida es una rica forma de hacer felices a tus hijos y tener la tranquilidad de que obtendrán los 9 nutrientes esenciales de la leche, como proteína, vitamina D y calcio.

Rinde 2 porciones

Ingredientes

  • 2 taza de 8 onzas de leche
  • 1 cucharadita de miel
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla
  • ½ taza de arándanos congelados
  • ½ taza de frambuesas congeladas
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Preparación

  • Combina los ingredientes en una licuadora y coloca la bebida en un envase cerrado para congelar durante la noche, de esta manera estará frío a la hora de la merienda de tus hijos en la escuela.