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Avena con plátano y nueces

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Ingredientes

1 taza de avena instantánea
2 tazas de leche
4 cucharadas de nuez de castilla (walnuts) picada
2 plátanos maduros hechos puree

Ingredientes

1 taza de avena instantánea
2 tazas de leche
4 cucharadas de nuez de castilla (walnuts) picada

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Quaker

Rinde 4 porciones

Preparación

Mezcle todos los ingredientes y caliente en sartén o microondas.

Nutrición

228 calorías; 7.5g grasa; 1.5g grasa saturada; 8.5g proteína; 34.3g carbohidrato; 173mg calcio.

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