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Avena con mango y coco
Ingredientes
- 2 tazas de avena
- 2 tazas de leche
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de mango
- 2 cucharadas de coco rallado
Quaker
Rinde 4 porciones
Preparación
Mezcle la avena, leche y miel en una jarra o tazón. Tape bien y refrigere durante la noche. En la mañana, agregue el resto de los ingredientes y mezcle. Agregue más leche si desea una consistencia más liquida.
Nutrición
276 calorías; 6g grasa; 2.8g grasa saturada; 9.6g proteína; 48.7g carbohidrato; 158mg.
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