Smoothie de melocotones y crema

Rinde dos porciones de 1 taza, 4 onzas de leche por porción

En una licuadora combine todos los ingredientes. Tape y mezcle hasta que esté cremoso. Sirva inmediatamente.


Ingredientes

Smoothie de melocotones
Smoothie de melocotones y crema
  • 1 taza de leche sin grasa o baja en grasa
  • 1 taza de lascas de melocotones congelados
  • 1/2 taza de mango fresco
  • 2 cucharadas de miel

Textearme los ingredientes

Compra leche ahora


Preparación

  • En una licuadora combine todos los ingredientes.
  • Tape y mezcle hasta que esté cremoso.
  • Sirva inmediatamente.

Nutrición

  • 162 calorías
  • 0 g grasa
  • 0 g grasa saturada
  • 2 mg colesterol
  • 5 g proteína
  • 38 g carbohidratos
  • 2 g fibra
  • 53 mg sodio
  • 163 mg calcio (16% de la cantidad requerida diariamente).

Cifras nutricionales basadas en el uso de leche sin grasa.

Autor