Rinde dos porciones de 1 taza, 4 onzas de leche por porción
Preparación
En una licuadora combine todos los ingredientes. Tape y mezcle hasta que esté cremoso. Sirva inmediatamente.
Nutrición
162 calorías; 0 g grasa; 0 g grasa saturada; 2 mg colesterol; 5 g proteína; 38 g carbohidratos; 2 g fibra; 53 mg sodio; 163 mg calcio (16% de la cantidad requerida diariamente). Cifras nutricionales basadas en el uso de leche sin grasa.
