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Café tropical

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Rinde 2 porciones. 4 onzas de leche por porción.

Poner todos los ingredientes en una batidora/licuadora; batir hasta lograr una mezcla uniforme y suave. Servir y rociar coco rallado, al gusto ...

Ingredientes

8 onzas (1 taza) de leche descremada, fría
1/3 taza de Café Instantáneo de Vainilla (sin azúcar, sin grasa)
1/2 taza de piña de lata sin jugo y en cubitos
1/2 banana pequeña
1 taza de helado de vainilla de dieta, semi-congelado

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Preparación

Poner todos los ingredientes en una batidora/licuadora.
Batir hasta lograr una mezcla uniforme y suave.
Servir y rociar coco rallado, al gusto (opcional).

Nutrición

210 calorías; 150 mg de calcio.

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