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Café tropical
Rinde 2 porciones. 4 onzas de leche por porción.
Ingredientes
- 8 onzas (1 taza) de leche descremada, fría
- 1/3 taza de Café Instantáneo de Vainilla (sin azúcar, sin grasa)
- 1/2 taza de piña de lata sin jugo y en cubitos
- 1/2 banana pequeña
- 1 taza de helado de vainilla de dieta, semi-congelado
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- Poner todos los ingredientes en una batidora/licuadora.
- Batir hasta lograr una mezcla uniforme y suave.
- Servir y rociar coco rallado, al gusto (opcional).
Nutrición
210 calorías; 150 mg de calcio.
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