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Batido de avena y manzana
Quaker
Rinde 2 porciones
Ingredientes
- 2 tazas de leche
- 1 manzana mediana
- 4 cucharadas de avena
- 2 cucharadas de miel
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
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- Mezcle todos los ingredientes utilizando una licuadora.
- Sirva inmediatamente.
Nutrición
254 calorías; 3.3g grasa; 1.7g grasa saturada; 9.6g proteína; 48.9g carbohidrato; 311.8mg calcio.
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