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Batido de avena y manzana

Quaker

Rinde 2 porciones

Mezcle todos los ingredientes utilizando una licuadora. Sirva inmediatamente.

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Ingredientes

  • 2 tazas de leche
  • 1 manzana mediana
  • 4 cucharadas de avena
  • 2 cucharadas de miel
  • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
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Preparación

  • Mezcle todos los ingredientes utilizando una licuadora.
  • Sirva inmediatamente.

Nutrición

254 calorías; 3.3g grasa; 1.7g grasa saturada; 9.6g proteína; 48.9g carbohidrato; 311.8mg calcio.