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Como recompenzar tu cuerpo en el fin de semana

  • Toma una larga caminata en tu ciudad por un lugar agradable y prepara un desayuno saludable.
  • ¡Recompénsate por las cosas que hiciste bien durante la semana! ¡Ve a darte un masaje, a hacerte las uñas, toma un baño largo o consiéntete con una salidita!
  • Ve a un mercado de productos de granja y selecciona frutas frescas y vegetales para la semana. ¡Prueba a tomar cereal con leche y frutas como desayuno!
  • ¡Diviértete! ¡Usa tu imaginación; qué tal hacer un picnic familiar!